Über den Kurs
Yoga ist ein effektives Training zur Förderung von Harmonie für Körper, Geist und Seele. Ihre Konzentration kann sich verbessern und sie steigern Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden nachweislich. Die Verbindung von Atem und Bewegung beruhigt das vegetative Nervensystem und entspannt sowohl den Körper als auch den Geist. Die präzisen Bewegungsausführungen unterstützen die aufrechte Haltung und verleihen zu mehr Stabilität. Sie verbinden sich mit Ihren eigenen Kraftquellen und Ihre innere Ruhe kann sich wohltuend ausdehnen. Durch das ganzheitliche Training können Blockaden im Körper gelöst werden.
Eine Entspannung rundet die Einheit ab und ermöglicht Ihnen frisch gestärkt und ausgeruht in den restlichen Tag zu starten.
Über die Kursleitende
Martina Trabucco hat über 700 Stunden internationale Ausbildungen in Modern Yoga, Achtsamkeit, Restorative, Yin und Pre/Postnatal Yoga absolviert und arbeitet seit 2017 in diesem Bereich. Seither bietet sie Gruppen-, Privat- und Firmenkurse, Workshops und Retreats in Berlin und Italien an. Als Yogalehrerin möchte sie aus der „Yogabox“ heraustreten und eine umfassendere, funktionale und kreative Praxis für moderne Körper und Geister anbieten. Ihr Ansatz ist interdisziplinär und die Praxis ist zugänglich und inklusiv.
Außerdem ist Martina eine ausgebildete und ausgezeichnete Massage- und Körperarbeitstherapeutin.