top of page

Gesunder Rücken

Preis

100,-€/ 125,-€

Umfang

10 Einheiten

Über den Kurs

Dieses Training geht gezielt gegen Probleme im Rücken und Nacken-/Schulterbereich vor, mobilisiert die Hüfte und sorgt für eine bessere Durchblutung der Beine. Wir kräftigen die Muskulatur und geben so der Wirbelsäule mehr Stabilität. Richtige Haltung und mehr Beweglichkeit werden geübt und können - wie selbstverständlich - in den Arbeitstag integriert

werden. Dehnung und Lockerung lösen Verspannungen im Nacken, die Schultern können loslassen und die Atmung wird wieder freier.


Sie bewegen sich wie Sie sich fühlen.


Abschließend wird in jedem Kurstermin eine Entspannungsübung im Liegen die Einheit abrunden. Danach können Sie - entspannt und erfrischt - Ihren weiteren Tag genießen!

Über die Kursleitende

Katja Kühne

Katja Kühne

Katja Kühne ist stets bemüht die Atmosphäre in der Gruppe mit Leichtigkeit zu befüllen. Sie geht individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe sowie des Einzelnen ein, so dass Heterogenität ausgelebt und genossen werden kann.

bottom of page