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Yolates B Frühling 2024

Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz montags 16:45 - 17:45 Uhr im Gesundheitsraum 419a

  • Begonnen am: 8. Apr.
  • Ab 100 Euro
  • Am köllnischen Park 3, 10179 Berlin

Freie Plätze


Beschreibung

Ein sanftes Körpertraining auf der Basis von Yoga, Pilates und Rückenschule, das Körperbewusstsein und Beweglichkeit fördert. Yoga führt zu Harmonie von Körper, Seele und Geist. Das Üben der Atemtechnik wirkt beruhigend und ausgleichend. Pilates ist ein ausgezeichnetes Muskelaufbautraining. In diesem Kurs verbinden wir Elemente aus beiden Trainingsmethoden. Muskeln und Gelenke werden gekräftigt und gedehnt, die Körperwahrnehmung wird geschult. Ihre Gelenkigkeit wird gefördert. Wie immer bekommt der Rücken besondere Aufmerksamkeit! Nacken- Schulterpartie werden gelockert. Wir fördern die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule, ebenso der Lendenwirbelsäule und wirken so Bandscheibenvorfällen vor. Eine Entspannungsphase nimmt Ihrem Tag den Stress und fördert Ihr Wohlbefinden. Sie bewegen sich, wie Sie sich fühlen. In den gesetzlichen Ferien setzt der angeleitete Unterricht aus und wird durch selbständiges Training ersetzt.


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Die Kursgebühr ist vor Antritt der ersten Kurseinheit per Überweisung spätestens am Tag der ersten Einheit zu entrichten. Bar- und Ratenzahlungen sind nur bei Härtefällen möglich. Umbuchungen sind bis 48 Stunden vor der gebuchten Leistung gebührenfrei. Bitte beachten Sie, dass sich die Stornierungsbedingungen auf das ursprünglich gebuchte Angebot bezieht und bei Umbuchungen auf einen späteren Termin verfallen. Stornierungsgebühren: - bis zwei Wochen vor der Leistung kostenfrei - bis eine Woche vor der Leistung 10% des Gesamtpreises des gebuchten Angebot - bis zwei Tage vor der Leistung 50% des Gesamtpreises des gebuchten Angebots - 48 Stunden vor der Leistung 100% des Gesamtpreises des gebuchten Angebots


Kontaktangaben

0176/63180185

katja.kuehne@bgm-expert.in

Fischerinsel 2, Berlin, Germany


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