Achtsamkeit & Entschleunigung
Prävention/ Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz mittwochs 12:00 - 13:00 Uhr im Raum 301 rechts
Freie Plätze
Beschreibung
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit überwiegend geistiger Arbeit und einem oft vernachlässigten Rücken ausgerichtet. Sie lernen, Ihren Kopf zu entspannen und Ihren Körper auf gesundheitsfördernde Weise zu bewegen – mit einem bewussten Fokus auf Entschleunigung. Sanfte, fließende Bewegungen aktivieren den gesamten Körper, stärken das Immunsystem und lassen die Lebensenergie wieder frei fließen. Kräftigende Pilates-Übungen für den Rücken werden mit Elementen aus der Achtsamkeit, Konzentration, Atmung und Bewegung kombiniert, sodass ein harmonisches Zusammenspiel entsteht. Sie bewegen sich, wie Sie sich fühlen – in Ihrem eigenen Tempo, mit einem bewussten Gespür für Ihren Körper. So schöpfen Sie neue Kraft und fördern Ihr Wohlbefinden. Jede Kurseinheit endet mit einer entspannenden Übung im Liegen, die Sie gestärkt und erfrischt in den weiteren Tag entlässt. Der Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Nach Abschluss erhalten alle Teilnehmenden eine entsprechende Bescheinigung. Während der gesetzlichen Ferien pausiert der angeleitete Unterricht. Stattdessen wird ein selbstständiges Training empfohlen. Wenn Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, lassen Sie uns ins Gespräch kommen - wir finden eine Lösung!
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Die Kursgebühr ist vor Antritt der ersten Kurseinheit per Überweisung spätestens am Tag der ersten Einheit zu entrichten. Bar- und Ratenzahlungen sind nur bei Härtefällen möglich. Umbuchungen sind bis 48 Stunden vor der gebuchten Leistung gebührenfrei.Umbuchungen sind bis 48 Stunden vor der gebuchten Leistung gebührenfrei. Bitte beachten Sie, dass sich die Stornierungsbedingungen auf das ursprünglich gebuchte Angebot bezieht und bei Umbuchungen auf einen späteren Termin verfallen. Stornierungsgebühren: - bis zwei Wochen vor der Leistung kostenfrei - bis eine Woche vor der Leistung 10% des Gesamtpreises des gebuchten Angebot - bis zwei Tage vor der Leistung 50% des Gesamtpreises des gebuchten Angebots - 48 Stunden vor der Leistung 100% des Gesamtpreises des gebuchten Angebots
Kontaktangaben
0176/63180185
katja.kuehne@bgm-expert.in
Fischerinsel 2, Berlin, Germany