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Kurs-ID: KU-BE-6P19MV

 

Die BGM-Expert:innen in Kooperation mit fitnessRAUM.de

 

Mit dem 8-Wochen Programm "GESUNDER RÜCKEN Online-Krafttraining" bringen Sie mehr Bewegung in deinen Alltag. Der Schwerpunkt des Programms liegt auf der Kräftigung Ihrer gesamten Muskulatur mit besonderem Fokus auf dem Rücken und der Körpermitte. Regelmäßig ausgeführt stärkt dieses Training nicht nur Ihre Muskeln, sondern Ihre gesamten Halteapparat, deine Sehnen, Bänder und Knochen. Sie lernen Übungen kennen, die sowohl Ihrem Körper als auch Ihrem Geist guttun, um körperlichen Beschwerden wie Verspannungen und Rückenschmerzen vorzubeugen und gezielt entgegenzuwirken. Außerdem erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie auch langfristig beschwerdefrei bleiben und stark und selbstständig durch Ihren Alltag gehen können.

 

Sie erhalten nach dem Einlösen Ihres Codes für den ONLINE Präventionskurs auf fitnessRaum.de ein Jahr Online-Training gratis.

GESUNDER RÜCKEN: Online-Krafttraining- Fit, stark & langfristig schmerzfrei!

79,00 €Preis
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