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Die BGM-Expert:innen in Kooperation mit fitnessRAUM.de

 

Dieses 8-wöchige Online-Programm ist speziell auf die sportlichen Bedürfnisse älterer Trainierender ab 60 Jahren abgestimmt. Die wöchentlichen Trainingseinheiten in Form von leicht verständlichen Kursvideos haben die Kräftigung dIhrer gesamten Muskulatur als Schwerpunkt – so können Sie wirkungsvoll Muskelabbau und Verkürzungen entgegenwirken, neue Muskulatur aufbauen, Ihre allgemeine Fitness verbessern und Ihr Herz-Kreislaufsystem trainieren. Die allgemeine Lebensqualität kann so signifikant verbessert und Mobilität und Selbständigkeit im Alltag lange erhalten werden. Zusätzlich zu den Online-Kursvideos erhalten Sie jede Woche Unterrichtsmaterialien mit wissenswerten Informationen rund um Ihr Training und wertvollen Tipps für Ihren Alltag.

 

Sie erhalten nach dem Einlösen Ihres Codes für den ONLINE Präventionskurs auf fitnesRAUM.de ein Jahr Online-Training gratis.

AKTIV IM ALTER - Krafttraining ab 60

99,00 €Preis
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