Sommerspezial B

Beschreibung

Dies ist ein spezielles Trainingsangebot mit wechselnden Kursleiter:innen während der Sommermonate. Je nach Bedarf können Sie sich diesen Kurs mit Ihren Kolleginnen oder Kollegen teilen. So muss kein Termin verfallen, wenn sich Ihre Pläne in der Ferienzeit doch mal spontan ändern (schreiben Sie uns hierzu bitte vorab an). Kommen Sie mit uns gesund durch die heißen Tage des Jahres. Je nach Kursleiter:in werden wir Ihnen ein sanftes Körpertraining auf der Basis von Yoga, Pilates, Qigong, Rückenschule und Achtsamkeit anbieten, das sowohl das Körperbewusstsein als auch die Beweglichkeit fördert. Wie immer bekommen Ihr Nacken, Ihr Rücken und Ihre Hüften besondere Aufmerksamkeit! Die Nacken-Schulterpartie sowie die Hüften werden gelockert, die Brust- und Lendenwirbelsäule werden in ihrer Kraft und Beweglichkeit gefördert und können so Bandscheibenvorfällen vorbeugen. Eine Entspannungsphase rundet die Einheit ab und kann zur Steigerung Ihres Wohlbefindens beitragen. Sie bewegen sich, wie Sie sich fühlen.