Gesunder Rücken - Prävention
Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz mittwochs 08:30 -09:30 Uhr im Gesundheitsraum D118
Freie Plätze
Beschreibung
Dieses Training geht gezielt gegen Probleme im Rücken und Nacken-/Schulterbereich vor, mobilisiert die Hüfte und sorgt für eine bessere Durchblutung der Beine. Wir kräftigen die Muskulatur und geben so der Wirbelsäule mehr Stabilität. Richtige Haltung und mehr Beweglichkeit werden geübt und können - wie selbstverständlich - in den Arbeitstag integriert werden. Dehnung und Lockerung lösen Verspannungen im Nacken, die Schultern können loslassen und die Atmung wird wieder freier. Sie bewegen sich, wie Sie sich fühlen – in Ihrem eigenen Tempo, mit einem bewussten Gespür für Ihren Körper. So schöpfen Sie neue Kraft und fördern Ihr Wohlbefinden. Jede Kurseinheit endet mit einer entspannenden Übung im Liegen, die Sie erholt und erfrischt in den weiteren Tag entlässt. Der Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Nach Abschluss erhalten alle Teilnehmenden eine entsprechende Bescheinigung. Während der gesetzlichen Ferien pausiert der angeleitete Unterricht. Stattdessen wird ein selbstständiges Training empfohlen. Wenn Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, lassen Sie uns ins Gespräch kommen - wir finden eine Lösung!
Umbuchung & Kündigung
Die Kursgebühr ist vor Antritt der ersten Kurseinheit per Überweisung spätestens am Tag der ersten Einheit zu entrichten. Bar- und Ratenzahlungen sind nur bei Härtefällen möglich. Umbuchungen sind bis 48 Stunden vor der gebuchten Leistung gebührenfrei.Umbuchungen sind bis 48 Stunden vor der gebuchten Leistung gebührenfrei. Bitte beachten Sie, dass sich die Stornierungsbedingungen auf das ursprünglich gebuchte Angebot bezieht und bei Umbuchungen auf einen späteren Termin verfallen. Stornierungsgebühren: - bis zwei Wochen vor der Leistung kostenfrei - bis eine Woche vor der Leistung 10% des Gesamtpreises des gebuchten Angebot - bis zwei Tage vor der Leistung 50% des Gesamtpreises des gebuchten Angebots - 48 Stunden vor der Leistung 100% des Gesamtpreises des gebuchten Angebots
Kontaktangaben
0176/63180185
katja.kuehne@bgm-expert.in
Fischerinsel 2, Berlin, Germany